Займитесь укреплением мышц плечевого пояса. Чтобы процесс принес не только пользу вам, но и радость окружающим, попробуйте подтягиваться, свесившись из окна своей квартиры. Вы очень быстро стяжаете славу высококлассного акробата-эквилибриста.