Регулярно принимайте холодный душ. И тогда никакие события, даже самые неприятные, не смогут вывести вас из себя и нарушить ваш душевный покой. Дома ли вы, на улице, на работе, или в гостях - при малейших признаках волнения ищите душ, или хотя бы водоем. В самом крайнем случае вы можете удовольствоваться и глубокой лужей, но возможность ее нахождения непостоянна и зависит от погоды, так что не стоит рассчитывать на это слишком.